苹果12手机电池在一年内的正常损耗 不超过20%。根据苹果的标准，手机电池损耗一年不超过20%即被视为正常。如果电池损耗效率在这个范围内，说明电池性能处于正常状态。此外，如果手机仍在保修期内且电池效率降至80%以下，用户可以到苹果售后免费更换电池。

建议用户在使用过程中注意电池的健康状况，避免过度放电和高温环境，以延长电池的使用寿命。如果发现电池健康度下降过快，应及时检查使用习惯，并在必要时联系苹果售后进行咨询和维修。