中央空调下出风的吊顶高度 至少需要300mm，具体高度应根据空调机型的厚度以及排水坡度等因素来确定。以下是一些具体的建议：

一般情况

吊顶高度至少需要300mm，具体尺寸要以机型为准。

如果考虑排水通畅，排水口的位置必须比空调机身低一些，所以吊顶高度建议在400-500mm左右。

超薄型空调

对于超薄型暗藏天花风管机，尺寸通常在210mm到250mm之间，也有个别厂家提供200mm的超薄风管机。

如果选择超薄型空调，吊顶预留空间可以相对较小，一般建议预留220mm的吊顶空间。

考虑内机厚度

吊顶高度还需要考虑空调室内机的厚度，加上管道厚度和排水空间，例如：如果室内机厚度为180mm，加上管道厚度和排水空间约50mm，那么吊顶高度预留230mm即可。

实际安装情况

吊顶高度还会受到房间具体布局、梁体结构等因素的影响，因此建议在安装前进行详细测量和规划。

综上所述，选择合适的中央空调吊顶高度需要综合考虑空调机型、排水坡度、管道厚度等多个因素。建议在安装前与专业安装人员沟通，确保安装效果和使用便利。