愧怍是一个汉语词语，拼音为 kuì zuò，指因自身缺点、错误或不当行为而产生的羞愧、惭愧等复杂情感，并因此感到不安或不安宁的心理状态。其含义和用法可归纳如下：

一、基本含义

核心词性

作为形容词使用，表示因自身不足而产生的羞愧感，例如：“他因迟到而愧怍不安。”。

引申含义

可扩展为对道德、责任或社会评价的自我谴责，如：“她对自己的行为感到愧怍，整日郁郁寡欢。”。

二、出处与背景

古典文献

该词出自《孟子·尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。”（意为抬头不愧对天，低头不羞于人），强调行为符合道德准则的重要性。

近现代应用

同样被《宋·曾巩祭亡妻文》和《明·方孝孺书》等经典文献引用，如曾巩表达对亡妻的愧疚：“夙夜思惟，心颜愧怍。”。

三、近义词与反义词

近义词：

惭愧、羞愧、悔恨、不安。

反义词：欣慰、坦然、心安。

四、用法示例

情感表达

“听到真相后，他愧怍难安，连呼吸都显得沉重。”。

行为反思

“这次失误让我深感愧怍，必须引以为戒。”。

文学修辞

“她的眼眸中流露出愧怍，却掩饰不住内心的挣扎。”。

五、情感与心理影响

愧怍常伴随自我怀疑、羞耻感，但也是自我反省和成长的契机。通过承认错误并努力弥补，可转化为积极的行为动力。

综上，愧怍是描述道德失范后复杂心理状态的重要词汇，兼具情感表达与行为激励的双重内涵。