关于给女朋友的检讨书，结合常见情感问题及沟通要点，整理以下结构化内容供参考：

一、开场致歉

直接认错

"亲爱的[对方名字]，我深知自己最近的行为让你失望和伤心，对此我深感愧疚。作为你的男朋友，我应该更加珍惜你、理解你，但显然我做得不够好"。

情感反思

"回顾我们的相处，我意识到自己存在以下问题：，这些问题导致我们之间产生了误会和矛盾，我对此感到非常后悔"。

二、具体错误分析

信任问题

"我曾因猜忌和擅自查看通讯记录而破坏了我们的信任，这种行为让你感到不被尊重，也影响了我们的感情稳定"。

沟通不当

"我在处理误会时缺乏耐心，甚至说出伤人的话（如'永远不接电话'），这不仅伤害了你的感情，也让我们之间的沟通变得紧张"。

忽视感受

"最近我忙于自我，忽略你的感受和需求，没有及时回应你的关心，让你感到被冷落"。

三、改进措施

建立信任

"我承诺不再无端猜忌，未经允许不查看你的隐私，所有沟通将保持透明。

加强沟通

"遇到误会时，我会及时解释，不再固执己见。每天早晚主动联系你，分享生活点滴，增进彼此了解"。

关注感受

"我会换位思考，主动了解你的需求和想法，遇到问题先站在你的角度考虑，努力成为你的精神支柱"。

四、情感承诺

无条件爱意

"我爱你，不因外界因素改变。我会用行动证明我的改变，用时间见证我们的感情成长"。

未来规划

"我愿意为你付出更多时间，减少手机依赖，陪你度过每一个重要时刻，让我们的感情更加稳固"。

五、结尾请求

"亲爱的[对方名字]，希望你能给我一个改过自新的机会。我会用实际行动弥补我的过错，期待我们能一起创造更多美好的回忆。请相信，我对你的爱始终如一"。

附：补充说明

若存在具体事件（如误会对峙、冷战等），可单独成段说明当时的经过及反思，增强检讨书的针对性和感染力。