关于如何委婉提醒楼上邻居降低噪音，以下是综合多个建议的文案模板及沟通技巧：

一、书面提醒类文案

基础款

> 尊敬的邻居，夜间休息时请注意音量，避免影响他人休息。感谢理解与支持!

情感共鸣款

> 亲爱的邻居，最近疫情特殊时期大家都有所不便，希望我们能共同维护安静的居住环境，让彼此的生活更安心

具体时段提醒

> 尊敬的邻居，根据小区规定/生活习惯，建议晚上10点后保持安静。若需夜间活动，请提前告知我们，谢谢配合!

二、沟通技巧与注意事项

选择合适时机

- 避免在对方刚回家或情绪激动时沟通，可选择上午或下午闲暇时进行面对面的友好交谈

采用温和语气

- 使用“请”“希望您能理解”等礼貌用语，表达对邻居的尊重和理解，避免指责性语言

提供解决方案

- 建议共同制定噪音控制规则，或提供隔音建议（如安装隔音窗、使用隔音地毯等），增强互信

三、其他辅助方法

安装隔音设施：

若长期受扰，可考虑在自家安装隔音玻璃窗或厚窗帘，减少噪音传入

友好协商：通过邻居好友间接沟通，或书面形式（如便签、邮件）表达诉求，避免直接冲突

保留证据：若多次提醒无效，可录音或录像作为后续协商依据

通过以上方法，既能有效表达诉求，又能维护邻里关系的和谐，建议优先选择沟通协商的方式解决问题。