身材黄金比例可以通过以下几种方法进行计算：

身高与手腕周长之比

用身高除以手腕周长，得到的数值若接近0.618，则说明身材具有黄金比例。

身高与上下身比例

理想的上下身比例约为5:8，即从肚脐为界，上身与下身的长度比值。

腰围与身高之比

用腰围除以身高，得到的数值若接近0.618，则说明身材具有黄金比例。

腰臀比

对于女性而言，腰臀比接近0.7被认为具有吸引力，这与黄金比例的概念相关联。

其他部位比例

胸围应为身高的53%左右，但这不是一个严格的黄金比例计算。

腰围应比胸围小约20厘米左右，但这也并不严格遵循黄金分割。

臀围应比胸围大4厘米左右，这同样不是直接基于黄金比例的计算。

建议

综合评估：黄金比例并不是唯一的标准，每个人对于美的定义和偏好都可能不同。此外，身材的比例也受到遗传、生活方式和饮食习惯等多种因素的影响。

健康优先：无论追求何种身材比例，保持健康、舒适的状态是最重要的。