佩戴玉脚镯的方法如下：

准备阶段

准备一盆清水和适量的洗衣液或洗手液。

将要佩戴玉脚镯的手（或脚）放在清水中浸湿。

涂抹香皂

在手上（或脚上）涂抹香皂，确保手部（或脚部）湿润且充满泡沫。

佩戴过程

将玉脚镯套在合拢的手指（或脚）上，然后向里面拽手镯。

对于推圈式或开口压合式的玉脚镯，可以轻轻将手镯拽过拇指，然后用拇指向外一挑，使手镯轻松戴上。

对于插簧式的玉脚镯，将C形半圆结构与对应的锁舌推合，形成环状。

调整和固定

根据个人喜好调整玉脚镯的位置，确保其紧贴脚踝但不至于过紧或过松。

如果需要，可以使用链条伸缩功能或按下别针来固定玉脚镯，确保其稳定不脱落。

摘除过程

摘除玉脚镯时，同样将手（或脚）放在清水中浸湿，涂抹香皂。

将手（或脚）合拢，然后向外拽玉脚镯，保持放松，以便轻松摘除。

建议

在佩戴和摘除玉脚镯时，动作要轻柔，避免用力过猛导致手镯变形或损坏。

选择合适尺寸和款式的玉脚镯，确保佩戴舒适且美观。

定期清洁玉脚镯，保持其清洁和光泽。