“青春无悔不负韶华”的意思是 珍惜青春时光，努力创造美好和价值，不辜负自己所付出的努力和美好的时光。这句话体现了一个人对人生的感悟和正确的价值观念，强调在青春年华中应该积极进取，努力奋斗，去实现自己的理想和目标，从而避免将来留下遗憾和悔恨。

具体来说，这句话包含了以下几个方面的含义：

珍惜青春时光：

青春是人生中最美最好的年华，应该被珍惜和充分利用。

努力奋斗：

在青春时期，应该付出努力和汗水，去实现自己的梦想和目标。

创造美好和价值：

利用青春时光去做有意义的事情，创造美好的回忆和价值。

避免遗憾和悔恨：

通过努力和珍惜，确保在青春年华中不留下任何遗憾和悔恨。

这句话鼓励人们要树立远大目标，注重实践，知行合一，在有限的年华里为自己的梦想去拼搏，从而不负韶华，不负自己。