“上自”和“下至”这两个词通常用来表示范围或层次，从最高到最低，或从最初到最终。以下是一些使用这两个词的例句：

1. 我们应该在学习上自下至上，从基础开始打好坚实的基础，才能取得更好的成绩。

2. 这部电影涉及到的人物关系和主题非常丰富，可以说是上自和下至的。

3. 清楚上自贵族，下至贫民都离不开手机到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。

4. 上自天文，下至地理，他都十分通晓。

5. 上自春秋战国，下至宋元明清，他对历史都十分在行。

6. 小明很有人缘，上至老师，下至同学，都喜欢他。

7. 我妈妈是上至厅堂，下至厨房，实在是太厉害了。

8. 上至校长老师，下至各年级学生，都在为即将到来的校运会尽心尽力做着准备。

这些例句展示了“上自”和“下至”在不同语境下的应用，它们能够有效地表达从广泛到具体的范围或层次。