鼓励闺蜜坚持锻炼的话可以从多个角度来激励她，让她感受到锻炼的重要性、乐趣和成就感。以下是一些建议：

健康与活力

每天坚持锻炼，让汗水洗去烦恼，让身体迎接健康。记住，健康是生命的基石，是你迎接美好未来的保障。

锻炼不仅塑造你的身材，更磨砺你的意志。每一次的晨跑，每一滴的汗水，都是你迈向成功的见证。

生命在于运动，坚持锻炼，让你的身体和心灵都充满活力。不为别人，只为了那个更好的自己。

坚持与毅力

别停下来，跑步的时候，世界都在为你让路。坚持锻炼，用强健的体魄去迎接每一个挑战。

每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

千万不要停下脚步，否则世界就会忘了你。

积极与乐观

感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来。

在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

一切所谓的负面心情，经过跑步碾压都将变得微不足道。

成就与梦想

坚持锻炼身体，坚持好好学习。

只有早起的人，才会遇上同样早起的人；只有前行的人，才会遇上同样前行的人。

努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。

陪伴与支持

一起锻炼，互相鼓励，让运动成为你们生活的一部分，共同追求健康和美好的生活。

你不是一个人在战斗，我会在你身边支持你，一起加油。

希望这些建议能够帮助你的闺蜜更加坚定地坚持锻炼，享受运动带来的乐趣和改变。