仓央嘉措的这首诗是 《见与不见》，全诗如下：

你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜。

你念，或者不念我，情就在那里，不来不去。

你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减。

你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。

这首诗表达了诗人对爱情和人生的一种超然态度，无论对方是否看见、念及、爱或跟随，诗人都在那里，情感也不会因此而改变。